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【小YI朋友圈】有这些症状的你可能就是糖尿病“后备军”!赶紧来对号吧!


   每年的11月14日是世界糖尿病日,现在糖尿病越来越普遍,但还是有很多人以为糖尿病是这样的:
小a:糖吃多了会有糖尿病......
小b:糖尿病......胖子的专利病!
噗~~~小YI只能说没知识真可怕!(一张鄙视冷漠脸)今天小YI就让大家深入的了解一下糖尿病!(真相只有一个!)
 
     糖尿病中惹祸的糖并非我们吃的糖,实际上是部分食物在体内产生的葡萄糖。
     当我们体内产出超过机体所需要的葡萄糖时,便会有一种激素来安排葡萄糖的去向。(胰岛素:我们不生产糖,我们只是葡萄糖的搬运工......)
      而且胰岛素有位“领导”叫β细胞,他合理安排着胰岛素的工作人数。
    可如果体内积攒的葡萄糖越来越多,胰岛素就会忙起来,这样一直持续着,住在体内的胰岛素们越来越辛苦。β细胞和胰岛素在这样长期的高负荷的工作下很可能会崩溃。(β细胞:压力好大,扑街!胰岛素:好累,我干不了了!)

    于是就形成了大多数人得的2型糖尿病......产生这样的症状:喝的多、吃的多、小便多、脂肪减少。
( 路人甲:那么,小YI,现在好像有很多很瘦的年轻人也患有糖尿病这又是怎么回事?)
        这种情况一般可能是1型糖尿病。1型糖尿病一般与遗传、病毒感染等有关,导致身体还没有胖起来β细胞就已经被干掉了。(2型糖尿病和1型糖尿病的区别就是:前者的β细胞是被工作累坏的,后者多数是被病毒杀死的。)
     当然,还有妊娠糖尿病等其他类型的糖尿病。不过1型和2型糖尿病患者占主要人群。
       
      糖尿病本身并不可怕,可怕的是并发症。就听听那些并发症的名字都够你喝一壶了:肢端坏死、双目失明、心脑血管疾病、肾病… …所以,还是一定要注意降血糖,别被糖尿病并发症影响自己的健康。


小心!糖尿病前期

      其实,糖尿病在此前是很难察觉的。荆州市第一人民医院内分泌科主任吴红艳博士告诉小YI:今年最新的糖尿病调查结果显示,我国约有4亿人处在糖尿病前期,但这些人中90%的人不知道。
      因为很多人不测血糖,抑或只测空腹血糖。殊不知,空腹血糖正常,不代表餐后血糖也正常,仅查空腹血糖,会有70%的糖尿病前期被漏诊。

糖尿病前期是个什么鬼?

    就是糖调节受损。通俗地讲,即空腹或餐后血糖已经升高,但还没有达到诊断糖尿病的程度。

只需确认一个指标—血糖!
如果6.1 mmol/L≤空腹血糖<7.0 mmol/L,糖负荷后2小时血糖<7.8mmol/L,称为空腹血糖受损(IFG);
如果空腹血糖<7.0 mmol/L, 7.8 mmol/L≤糖负荷后2小时血糖<11.1 mmol/L,称为糖耐量减低(IGT)。
IFG和IGT统称为糖尿病前期。

       
      
     虽然还够不上糖尿病,也没有明显的“三多一少”症状,糖尿病前期却事关今后是否会发展成糖尿病,因此,一定要引起高度重视,要警惕成为糖尿病“预备军”!
 
首先,这五类人就要小心!
  1、体重超重或肥胖者(尤其是腹型肥胖者)
  2、合并高血压、血脂代谢紊乱的病人
  3、有糖尿病家族史的人
  4、分娩过巨大婴儿的母亲
  5、有过妊娠期血糖偏高或曾诊断为妊娠糖尿病者


生活中,有以下症状的也要小心!

视力变差
你的眼睛出现视物模糊、视力减退时别一味以为是眼科疾病,出现这种症状也可能是糖尿病。糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升,出现眼球歪斜从而影响视力。长期的视物模糊要警惕2型糖尿病。

咽干舌燥
喉咙干燥似火烧,喝水喝不停,排尿也变得频繁。如此恶性循环,身体会始终处于缺水状态,使得人坐立不安,咽干舌燥。别以为这是正常的生理现象,其实有可能是糖尿病在作怪。


怎么吃都会瘦
      当你胃口良好,吃很多食物体重却在下降,就要当心糖尿病,这病会渐渐将你体内蓄积的能量消耗殆尽。


刚吃完就觉得饿
        吃了很多食物却仍觉得饿,这是因为体内的胰岛素机能失常,导致脂肪、肌肉及其他组织器官的机能低下。其中,起关键作用的胰腺分泌过高的胰岛素,就会促使大脑产生空腹感,这也是之一。

夜尿增多
         多尿是糖尿病的三大症状之一,体内血糖值升高,人体会敏感地获取到信息,并自动将其排除,导致小便次数增多。因此,夜间尿频、夜尿增多的人群不要忽略这个信号。

足部麻痹
       足部麻痹或疼痛很多人并不会很在意,单纯地以为是走得太多所致,以为多休息就会好转。殊不知,足尖麻木也是糖尿病的早期症状之一,且逐渐从下往上发展,足部症状就是糖尿病神经损伤最早期的信号。


伤口迟迟不愈合
       正常人的伤口有自我修复愈合的能力,当罹患了糖尿病之后,这个能力就会被削弱。这是因为,高血糖会阻止血液流通,减缓伤口愈合进度,延长伤口愈合时间,还会损伤神经组织。如果出现这个信号,别犹豫,赶快去医院就诊。

       
      有了这些症状的筒子们,可要高度注意,一定得火速赶往医院进行检查了~~~~

      小YI:糖尿病前期这个阶段病情发展其实是可逆的,如果能够早期发现易感人群,并积极有效地加以干预,绝大部分糖调节受损者有望恢复正常。
       换句话说,2型糖尿病是可以预防的。


做好三点,不做后备军!
     
      预防糖尿病可以拿这么几个字来简单归纳:少吃、多动,勤检查。
 少吃—经研究证实,在正常饮食的情况下,一个人如果能够每天少吃半两饭就可能使糖尿病的危险性降低30%左右;
      多动—如果每天坚持活动半小时以上(如快步行走),跟不活动的人相比,从糖尿病“预备军”患者转化为糖尿病患者的危险性就会降低50—60%。通过避免肥胖增加运动量,就可以预防2型糖尿病的发生。
      勤检查—通过及时的检查尤其是发现处于糖尿病的前期阶段,比如糖耐量受损,更好的检测血糖水平和病情变化,必要时还可以服用一定的药物来预防糖尿病的发生。

       小YI:糖尿病前期最终是否发展为2型糖尿病,与遗传因素、肥胖程度、体脂分布、生活方式、空腹胰岛素水平及年龄等因素有关。遗传因素虽然无法改变,但不合理的生活方式却是完全可以改变的。
       从这个意义上讲,健康就掌握在每个人自己手中。

专家简介:吴红艳,荆州市第一人民医院内分泌科主任。医学博士,长江大学教授,硕士研究生导师,湖北省内分泌学会常委,荆州市糖尿病学会主任委员。
坐诊时间:周一全天,周二上午

 

 
 
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